Come misurare la qualità della nostra camminata con iPhone

La stabilità della camminata è una procedura introdotta da Apple che consente agli utenti di esaminare i fattori di equilibrio, coordinazione dei movimenti e stabilità durante una passeggiata o durante gli spostamenti a piedi. 

Tutto ciò è possibile grazie ai sensori che ogni iPhone ha integrato al suo interno. 

Sarà possibile, inoltre, anche personalizzare varie impostazioni in base soprattutto alla velocità del passo che si ha e alla sua lunghezza. 

Se si hanno dispositivi iPhone dall’8 in poi con installato l’aggiornamento iOS 15, sarà possibile visionare la stabilità della camminata. 

Questa funzione avviene tramite l’applicazione Salute ed è molto facile da impostare. 

Come funziona?

Grazie ai vari sensori presenti nei dispositivi, gli iPhone avranno la capacità di capire e tenere sempre sotto controllo i nostri passi. 

Ciò determina anche la possibilità di essere avvisati, se si vuole, della nostra qualità della camminata. 

Questo avverrà tramite delle notifiche che ci indicheranno i parametri della camminata, che può essere bassa, molto bassa e adeguata. 

Questi dati riguardanti la salute della persona possono essere anche reindirizzati verso gli utenti che sono compresi nella condivisione dei dati personali. 

Come impostare la stabilità della camminata?

È molto semplice e veloce impostare questa funzionalità su iPhone. 

Non dobbiamo fare altro che entrare su Salute e selezionare l’impostazione Riepilogo, di solito posto in basso a sinistra. 

In seguito dobbiamo scorrere fino a quando non troveremo Notifiche sulla stabilità della camminata per poi fare tap su Configura. 

Si aprirà quindi una schermata dove verrà descritto a cosa serve e non ci resterà altro che cliccare su Avanti. 

Bisognerà confermare i propri dati e verrà chiesto se attivare le notifiche. 

Clicchiamo su Attiva e poi su Fine. 

Per controllare i progressi della camminata dobbiamo aprire Salute, andare su Sfoglia e trovare Stabilità della camminata su Movimento. 

E’ bene, infine, tenere il telefono nella tasca dei pantaloni per avere dei dati più precisi.